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LACAPELAINE 2018VTT

11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
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45 km
+747 m/-745 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

44.94 km
12396 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
746 m
746 m
276 m
108 m
202 m

Date et durée

01 avril 2018
08:27
01 avril 2018
11:55
03:28:04
03:14:02
00:14:02

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 23.7

518 m/h
1h01m20s

-1157 m/h
0h26m54s

Fréquence cardiaque

59 bpm
169 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:59:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
3h14m02s

977 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:1450 - 99 w00:35:09100 - 149 w00:48:34150 - 199 w00:33:52200 - 249 w00:05:35250 - 299 w00:01:53300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m279 watts2m217 watts5m168 watts10m146 watts20m131 watts40m114 watts1h111 watts

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1937SB - PAYS DE BELVES / BEAUMONTOIS EN PERIGORD 1938SB - FUMEL / MONTFLANQUIN
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