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LACAPELAINE 2018 (VTT)

11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
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45km
+747m/-745m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

44.94 km
12396 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
746 m
746 m
276 m
108 m
202 m

Date et durée

01 avril 2018
08:27
01 avril 2018
11:55
03h28m04s
3h14m02s
00h14m02s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 27.4

503 m/h
1h03m16s

-1146 m/h
0h27m28s

Fréquence cardiaque

59 bpm
169 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:59:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h14m02s

985 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:21:2450 - 99 w00:35:13100 - 149 w00:48:37150 - 199 w00:33:43200 - 249 w00:05:35250 - 299 w00:01:59300 - 349 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m279 watts2m217 watts5m168 watts10m146 watts20m128 watts40m109 watts1h102 watts

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Itinéraires VTT autour de Lacapelle-Biron · Les plus belles randonnées autour de Lacapelle-Biron
https://www.visugpx.com/h6cNs5cT7u
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