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Balade en roussilonCyclotourisme

Promenade en vélo,Un peu de terre, beaucoup de pistes cyclable et malheureusement un peu de route, notamment la traversée d'une zone artisanale, en tout je ne pense pâs plus de 2 kilométres. Aucune difficulté si ce n'est la descente sur le lac, si vous n'êtes pas sûr, faites la à pied, environ 100métres. A voir le lac à Villeneuve de la Raho, possibilité de baignade et en été petite restauration. Un viaduc créé au douziéme siècle à Perpignan, La chapelle Notre dame de l'Arca a Saint Nazaire, le parc Ecoiffier à Alenya et en face du parc une petite cave à vin "Tot Va Vi" (Cela ce prononce Thot ba Bi) Où vous pourrez vous désaltérer, voire manger des tapas, Les "chipirones" sont excellents. Le dimanche midi vous pourrez même y déguster des huitres
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37 km
+115 m/-117 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

37.38 km
2082 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
114 m
117 m
67 m
5 m
26 m

Date et durée

04 juillet 2021
17:20
04 juillet 2021
19:25
02:04:49

Vitesses et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 21.4

691 m/h
0h04m37s

-743 m/h
0h04m25s

Fréquence cardiaque

72 bpm
142 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:02:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
2h04m49s

545 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:3350 - 99 w01:08:10100 - 149 w00:22:56150 - 199 w00:02:45200 - 249 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m230 watts2m205 watts5m146 watts10m112 watts20m102 watts40m96 watts1h91 watts

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2548OT - Perpignan / Plages du Roussillon 2549OT - Banyuls / Col de Perthus / Côte Vermeille
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