TOUR DES ARAVIS : depuis ST JORIOZ piste cyclable jusqu'aux RIPPES/SONEZ ascension du début d col de L'ARPETTAZ sur 3 km pour pprendre la route des MONTAGNES et arriver à la sortie D'UGINE. ascension sur 10 km d'HERY/UGINE descente sur le pont de FLON ascension de la cote de ST NICOLAS 4 kkm descente sur FLUMET ascension du début du col des SAISIES desccente et faux plat montant jusqu'à MEGEVE. Descente sur COMBLOUX, puis route // pour passer derriere SALLANCHES puis 15 km de route désagréable pour arriver à CLUSES. A la sortie de CLUSES sur la route de la COLOMBIERE prendre à gauche le col de ROMME 10 km dont les 3 prems sont > 11% au sommet descente sur LE REPOSOIR reste 8 km pour atteindre le sommet de la COLOMBIERE dont les 3 derniers sont > 11%.. Descente sur LE GRAND et PETIT BORNAND. Ascension du col des GLIERES sur 6 km >12% avec un ppassage à 14%. La traversée du plateau se fait sur un chemin de terre et cailloux. Descente sur THORENS les GLIERES. Ascension de la cote d'AVIERNOZ puis celle de NAVES. Traversée d'ANNECY avec prudence puis à nouveau piste cyyclable jusqu'à SEVRIER et pour terminer la sortie ascensin du col de LESCHAUX sur 6 km jsqu'à LORNARD.
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