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20220131 REIMS FAVEROLLES ROMIGNY VENTEUIL ROMERY SERMIERS VILLEDOMMANGE VRIGNY TINQUEUXCyclotourisme


Avec le temps incertain que nous avons il n'est pas évident de programmer une sortie. Si ce n'est pas la pluie aujourd'hui c'est la queue de la tempête et pour dire ça soufflait très fort. Pour moi ce mois de janvier n'a pas été très positif avec ma chute du 03 janvier. Mon parcours du jour va se transformer en lutte incessante contre ce vent. Dès la sortie de TINQUEUX la lutte commence. Après GUEUX je passe par JANVRY ce qui me permet d'être un peu protégé. Une fois sur le plateau je suis en plein vent. Je termine l'ascension de ROSNAY puis c'est la descente sur TRESLON que je fais avec prudence car je suis balayé par des bourasques de vent. Je rejoins ROMIGNY par LHERY, les cotes se passent bien quant aux descentes je reste vigilant avec les rafales. Pour arriver à VILLE en TARDENOIS le vent me scotche à route. Jusqu'en bas de CHATILLON le vent m'aide un peu. Dans VILLERS/CHATILLON je n'avance pas très bien. Ca va mieux à la sortie du village et jusqu'à VENTEUIL. Jusqu'à FLEURY je lutte contre le vent. Je descends vers CORMOYEUX pour faire l'ascension de la cote de ROMERY. Je passe par le secteur le plus difficile. Mon ascension est moyenne. Je rejoins NANTEUIL face au vent jusqu'en bas d ela cote de la PRESLE où le vent va m'aider un peu. La desccente sur SERMIERS se fait tranquillement. Jusqu'à VILLEDOMMANGE je me bas piur avancer. Dans la cote de VILLEDOMMANGE mon ascension est très faible je n'avance pas. J'arrive enfin à PARGNY où je croise mes petites filles qui sortent de l'école. Je continue vers VRIGNY et toujours face au vent. Je termine par ORMES et TINQUEUX avec un vent favorable enfin. Je m'aperçois que mon feu arrière n'a plus de batterie et la nuit arrive : ouf je suis en ville mais quand même. Au final quelle sortie bien soufflée, la météo de la semaine est encore plus mauvaise.
Actions
95 km
+1145 m/-1151 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

95.31 km
16212 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1144 m
1151 m
274 m
68 m
144 m

Date et durée

31 janvier 2022
13:18
31 janvier 2022
17:48
04:30:12
04:21:53
00:08:19

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

57 km/h
au km 55.2

738 m/h
1h10m43s

-1865 m/h
0h25m54s

Fréquence cardiaque

80 bpm
147 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:09:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
4h21m53s

2070 Cal
474 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2550 - 99 w00:33:21100 - 149 w00:53:31150 - 199 w01:06:05200 - 249 w00:47:54250 - 299 w00:09:15300 - 349 w00:03:38+ 350 w00:01:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m350 watts2m339 watts5m261 watts10m240 watts20m215 watts40m196 watts1h197 watts

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