Actions 3D 65.1 km
+383 m/-380 m
03:11
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Longueur et nombre de points 65.12 km
10682 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
382 m
381 m
96 m
8 m
29 m
Date et durée 07 août 2023
07 août 2023
03:21:30
03:11:17
00:10:13
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
57.9 km/hau km 28.4
585 m/h0h24m38s
-1118 m/h0h13m00s
km Temps Vitesse Pause 1 03'33" 16.9 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 02'28" 24.4 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 02'55" 20.6 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 11 02'17" 26.2 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 13 02'01" 29.7 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 01'59" 30.3 km/h 16 02'16" 26.5 km/h 17 02'05" 28.8 km/h 18 02'17" 26.4 km/h 19 02'21" 25.4 km/h 20 02'13" 27 km/h 21 02'12" 27.3 km/h 22 02'11" 27.4 km/h 23 02'07" 28.4 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 02'04" 29.1 km/h 27 05'15" 11.4 km/h 28 02'19" 25.9 km/h 29 01'23" 43.4 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 02'22" 25.4 km/h 32 01'55" 31.3 km/h 33 01'56" 31.1 km/h 34 02'17" 26.2 km/h 35 02'24" 25 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 38 01'56" 31.1 km/h 39 02'57" 20.4 km/h 40 02'17" 26.3 km/h 41 01'57" 30.8 km/h 42 02'07" 28.4 km/h 43 01'39" 36.5 km/h 44 01'48" 33.4 km/h 45 03'56" 15.2 km/h 03'27" 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'20" 18 km/h 48 04'59" 12 km/h 49 04'00" 15 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 04'00" 15 km/h 52 02'21" 25.5 km/h 53 02'19" 26 km/h 54 03'36" 16.7 km/h 55 03'47" 15.8 km/h 03'55" 56 02'59" 20.2 km/h 57 02'14" 26.8 km/h 58 01'57" 30.7 km/h 59 03'48" 15.8 km/h 60 04'07" 14.6 km/h 02'51" 61 05'35" 10.8 km/h 62 05'58" 10.1 km/h 63 06'29" 9.3 km/h 64 10'15" 5.9 km/h 65 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
165 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:30:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 123 Watts3h11m17s
1349 Cal423 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:37 50 - 99 w 00:13:54 100 - 149 w 00:37:52 150 - 199 w 00:43:06 200 - 249 w 00:22:18 250 - 299 w 00:09:35 300 - 349 w 00:04:47 + 350 w 00:02:23
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 453 watts 1m 412 watts 2m 353 watts 5m 272 watts 10m 255 watts 20m 228 watts 40m 201 watts 1h 191 watts
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 07.08.23 12:37
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