Avec chouchou en VAE, 40% batterie vitesse 1.
Actions 3D 28.7 km
+1002 m/-892 m
02:22
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Longueur et nombre de points 28.7 km
6084 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1002 m
893 m
1165 m
223 m
672 m
Date et durée 29 avril 2018
29 avril 2018
02:35:45
02:22:00
00:13:45
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
50.7 km/hau km 22.3
594 m/h1h40m12s
-2031 m/h0h25m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.5 km/h 2 03'17" 18.3 km/h 3 03'50" 15.7 km/h 4 08'43" 6.9 km/h 5 08'05" 7.4 km/h 6 08'20" 7.2 km/h 7 08'09" 7.4 km/h 8 05'31" 10.9 km/h 9 04'34" 13.1 km/h 10 02'15" 26.6 km/h 05'01" 11 05'35" 10.7 km/h 12 07'38" 7.9 km/h 13 09'06" 6.6 km/h 14 09'10" 6.5 km/h 15 09'24" 6.4 km/h 04'26" 16 09'15" 6.5 km/h 17 07'09" 8.4 km/h 18 05'07" 11.7 km/h 04'18" 19 01'37" 37.3 km/h 20 02'08" 28.1 km/h 21 01'53" 31.8 km/h 22 01'33" 38.8 km/h 23 01'22" 43.7 km/h 24 03'30" 17.2 km/h 25 01'56" 31 km/h 26 01'24" 43 km/h 27 01'30" 39.9 km/h 28 03'32" 16.9 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
140 bpm
119 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:27:10 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:24 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts2h22m00s
828 Cal350 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:36 50 - 99 w 00:05:31 100 - 149 w 01:13:11 150 - 199 w 00:24:07
Zones de puissance 01:46:00 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:25 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 179 watts (-518 watts par rapport au max théorique) 1m 167 watts (-355 watts par rapport au max théorique) 2m 160 watts (-270 watts par rapport au max théorique) 5m 156 watts (-204 watts par rapport au max théorique) 10m 154 watts (-170 watts par rapport au max théorique) 20m 149 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 40m 144 watts (-135 watts par rapport au max théorique) 1h 137 watts (-128 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 215 fois et téléchargée 32 fois depuis le 29.04.18 14:27
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