Avec chouchou en VAE, 40% batterie vitesse 1.
Moi en VTT
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 28.7 km
6084 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1002 m
893 m
1165 m
223 m
672 m
Date et durée 29 avril 2018 10:53
29 avril 2018 13:29
02:35:45
02:22:00
00:13:45
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
50.7 km/hau km 22.3
594 m/h1h40m12s
-2031 m/h0h25m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.5 km/h 2 03'17" 18.3 km/h 3 03'50" 15.7 km/h 4 08'43" 6.9 km/h 5 08'05" 7.4 km/h 6 08'20" 7.2 km/h 7 08'09" 7.4 km/h 8 05'31" 10.9 km/h 9 04'34" 13.1 km/h 10 02'15" 26.6 km/h 05'01" 11 05'35" 10.7 km/h 12 07'38" 7.9 km/h 13 09'06" 6.6 km/h 14 09'10" 6.5 km/h 15 09'24" 6.4 km/h 04'26" 16 09'15" 6.5 km/h 17 07'09" 8.4 km/h 18 05'07" 11.7 km/h 04'18" 19 01'37" 37.3 km/h 20 02'08" 28.1 km/h 21 01'53" 31.8 km/h 22 01'33" 38.8 km/h 23 01'22" 43.7 km/h 24 03'30" 17.2 km/h 25 01'56" 31 km/h 26 01'24" 43 km/h 27 01'30" 39.9 km/h 28 03'32" 16.9 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
140 bpm
119 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:27:10 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:24 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h22m00s
817 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:40 50 - 99 w 00:05:34 100 - 149 w 01:18:56 150 - 199 w 00:18:19
Zones de puissance 01:45:54 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:35 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 176 watts (-508 watts par rapport au max théorique) 1m 165 watts (-347 watts par rapport au max théorique) 2m 158 watts (-264 watts par rapport au max théorique) 5m 154 watts (-200 watts par rapport au max théorique) 10m 152 watts (-166 watts par rapport au max théorique) 20m 147 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 40m 142 watts (-131 watts par rapport au max théorique) 1h 135 watts (-125 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 277 fois et téléchargée 59 fois depuis le 29.04.18 14:27
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Cartes IGN correspondantes