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Joseph.Roger le 18.08.2023

Sortie vélo dans l'après-midiCyclotourismeTrace cachée

Actions
51 km
+208 m/-204 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

51.09 km
8123 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
204 m
59 m
3 m
28 m

Date et durée

18 août 2023
17:27
18 août 2023
19:42
02:15:22
02:12:59
00:02:23

Vitesses et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 38.4

603 m/h
0h07m12s

-1280 m/h
0h02m46s

Fréquence cardiaque

61 bpm
192 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:10:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:10:28FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

128 Watts
2h12m59s

977 Cal
441 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0450 - 99 w00:25:06100 - 149 w00:38:56150 - 199 w00:43:57200 - 249 w00:10:18250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m233 watts2m204 watts5m195 watts10m182 watts20m175 watts40m164 watts1h157 watts

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