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Gregdudoubs le 26.03.2019

Vercel PassonfontaineValdahonVTT

Promenade VTT faite de chemins blanc, passages bitume de liaison, forêt pour cheminer autour du Mt de Vercel via l'étang de Passonfontaine.
Actions
3D
39.4 km
+595 m/-597 m
02:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.38 km
2551 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
594 m
598 m
833 m
656 m
738 m

Date et durée

26 mars 2019
14:04
26 mars 2019
16:12
02:08:01

Vitesses et denivelés horaires

18.5 km/h
Détail »

43.5 km/h
au km 20.7

707 m/h
0h41m52s

-1709 m/h
0h16m01s

Fréquence cardiaque

112 bpm
179 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:08:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:56:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:16FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:04:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

128 Watts
2h08m01s

944 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5950 - 99 w00:20:11100 - 149 w00:22:40150 - 199 w00:16:25200 - 249 w00:14:45250 - 299 w00:11:16300 - 349 w00:04:46+ 350 w00:02:18

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s478 watts1m400 watts2m376 watts5m321 watts10m277 watts20m192 watts40m173 watts1h169 watts

Plus

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10416838 [Légende]
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3423ET - Baume-Les-Dames / Vallée du Doubs 3424OT - Ornans / Source de la Loue
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