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Nuit blanche du pilat 2011Course à pied

Nuit blanche du pilat 2011, bon c'etait pas terrible... 10 minutes de plus par rapport à mon meilleur temps.
Actions
13 km
+250 m/-245 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.84 km
2016 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
245 m
1248 m
1046 m
1177 m

Date et durée

19 février 2011
18:33
19 février 2011
19:51
01h17m42s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

16 km/h
au km 11.5

537 m/h
0h23m29s

-651 m/h
0h20m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
1h17m42s

541 Cal
418 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2150 - 99 w00:23:43100 - 149 w00:39:52150 - 199 w00:07:39200 - 249 w00:04:29250 - 299 w00:00:33300 - 349 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m326 watts2m283 watts5m223 watts10m178 watts20m161 watts40m134 watts1h129 watts

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447225 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Le Bessat · Les plus belles randonnées autour de Le Bessat
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2933ET - Massif du Pilat 2934ET - Bourg-Argental / Col de la République / PNR du Pilat