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matduval le 04.11.2018

Parcours singles techniques

une sélection de quelques singles techniques très sympa, à pied ou en VTT.
très beau travail des gars qui ont tracé ces chemins ....
A faire à l'endroit et à l'envers...
départ du parking du parcours sportif

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3D

5.1 km

+78 m/-80 m

00:55

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

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=

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Longueur et nombre de points

5.12 km

480 pts

Denivelé et altitude

78 m

80 m

37 m

15 m

22 m

Date et durée

04 novembre 2018
16:09

04 novembre 2018
17:11

01:01:52

00:55:14

00:06:38

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 4.9

252 m/h
0h11m42s

-300 m/h
0h08m32s

Fréquence cardiaque

88 bpm

163 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

25 Watts
0h55m14s

79 Cal
86 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1480 fois et téléchargée 74 fois depuis le 07.04.20 15:25

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