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SM_les vaux de cernay_sortie du 12/03/2016VTT

Superbe tracé, alternant denivelé positive et négatif technique ( pour le D-)
jolis coins avec superbes vues et superbe temps !
Actions
32 km
+551 m/-551 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

31.92 km
3575 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
551 m
183 m
91 m
152 m

Date et durée

12 mars 2016
13:43
12 mars 2016
17:53
04:09:42
03:36:29
00:33:13

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

36 km/h
au km 13.8

331 m/h
1h09m04s

-694 m/h
0h33m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

53 Watts
3h36m29s

659 Cal
183 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:0750 - 99 w00:59:54100 - 149 w00:33:23150 - 199 w00:08:22200 - 249 w00:01:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m228 watts2m193 watts5m155 watts10m131 watts20m103 watts40m95 watts1h83 watts

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8313032 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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