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38e randonnée de la risle 35km (VTT)

35 km qui ont faits 38 au compteur,sans la crevaison de mon compagnon de fortune et le ravito,on a roulé 2h28,soit 15.46 de moyenne.
rando moyennement bien,un peu de route par endroit,quelques bonnes descentes(49.3 km/h en maxi),les montées étaient toutes franchissables sur le VTT.
le balisage était bon,au sol,avec de la rubalise,et des pancartes.
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37km
+473m/-476m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

je propose cette trace avec une modification sur les altitudes à l'aide de GPX tools du site visu gpx,en brut j'avais D 689 D- 698.

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Longueur et nombre de points

36.77 km
1389 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
477 m
142 m
25 m
90 m

Date et durée

24 avril 2016
08:08
24 avril 2016
11:06
02h58m15s
2h28m59s
00h29m16s

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 32.3

542 m/h
0h39m03s

-1271 m/h
0h16m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
2h28m59s

752 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:5750 - 99 w00:28:26100 - 149 w00:32:05150 - 199 w00:18:43200 - 249 w00:08:21250 - 299 w00:03:07300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m274 watts2m239 watts5m178 watts10m147 watts20m116 watts40m102 watts1h94 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Philbert-sur-Risle · Les plus belles randonnées autour de Saint-Philbert-sur-Risle
https://www.visugpx.com/gmHsQTkSME
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