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38e randonnée de la risle 35kmVTT

35 km qui ont faits 38 au compteur,sans la crevaison de mon compagnon de fortune et le ravito,on a roulé 2h28,soit 15.46 de moyenne.
rando moyennement bien,un peu de route par endroit,quelques bonnes descentes(49.3 km/h en maxi),les montées étaient toutes franchissables sur le VTT.
le balisage était bon,au sol,avec de la rubalise,et des pancartes.
Actions
37 km
+473 m/-476 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

je propose cette trace avec une modification sur les altitudes à l'aide de GPX tools du site visu gpx,en brut j'avais D 689 D- 698.

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Longueur et nombre de points

36.77 km
1389 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
476 m
142 m
25 m
90 m

Date et durée

24 avril 2016
08:08
24 avril 2016
11:07
02:58:24
02:29:08
00:29:16

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 28.3

528 m/h
0h43m05s

-1357 m/h
0h14m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h29m08s

744 Cal
299 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2950 - 99 w00:28:31100 - 149 w00:31:54150 - 199 w00:18:40200 - 249 w00:08:13250 - 299 w00:03:18300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s308 watts1m275 watts2m255 watts5m220 watts10m160 watts20m139 watts40m131 watts1h120 watts

Plus

Affichée 912 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
9414432 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Philbert-sur-Risle · Les plus belles randonnées autour de Saint-Philbert-sur-Risle
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1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1812SB - Brionne / Cormeilles 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville
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