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Tour du BAOU St JEANNETVTT

Sortie tranquille à la matinée en partant de la maison St Laurent, la montée jusqu'aux 4 chemins ne présente pas d?intérêt sauf de se chauffer et d'éviter de prendre la voiture.
En revanche, à partir de là ça devient intéressant par une longue montée parfois raide et caillouteuse relativement technique qui nous amène au Mas Jausseran, on continuera un peu au-dessus jusqu?à la balise qui indique à gauche le Castelet.
Suivre cette direction 300m jusqu'au replat ensuite lorsque ça redescend prendre une descente qui démarre à gauche et retombe en bas sur le chemin du Castelet.
Prendre ce chemin sur 5m puis le sentier qui démarre à droite, peu visible, qui est un must de la descente avec de jolis passages techniques, il descend dans le vallon de la Cagnes, vers la fin on peu choisir tout droit revenir sur le village ou avec un virage en épingle à droite de continuer la descente jusqu'à la Cagnes, que l'on longera pour revenir sur la route de Vence à St Jeannet.
Actions
33 km
+784 m/-764 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.9 km
3680 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
783 m
764 m
827 m
33 m
354 m

Date et durée

03 juin 2020
08:58
03 juin 2020
12:50
03:51:58
03:02:04
00:49:54

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

47.8 km/h
au km 32.1

500 m/h
1h32m47s

-1102 m/h
0h38m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
3h02m04s

924 Cal
305 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3650 - 99 w00:30:01100 - 149 w00:45:32150 - 199 w00:35:18200 - 249 w00:06:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m220 watts2m217 watts5m211 watts10m208 watts20m176 watts40m147 watts1h133 watts

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3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
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