sortie MVC arcachon, fin moins agreable sauf autour du golf
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Longueur et nombre de points
33.71 km
1871 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
232 m
234 m
46 m
-2 m
15 m
Date et durée
21 mai 2017
09:39
21 mai 2017
12:21
02h41m59s
2h32m30s
00h09m29s
Vitesse et denivelés horaires
13.3 km/h
Détail »
36.8 km/h
au km 30.9
420 m/h
0h17m17s
-662 m/h
0h11m09s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'46" | 15.9 km/h | |
| 2 | 03'34" | 16.9 km/h | |
| 3 | 03'11" | 18.8 km/h | |
| 4 | 04'08" | 14.5 km/h | |
| 5 | 05'15" | 11.4 km/h | 01'27" |
| 6 | 03'23" | 17.8 km/h | |
| 7 | 03'09" | 19 km/h | |
| 8 | 03'37" | 16.6 km/h | 03'55" |
| 9 | 05'15" | 11.4 km/h | |
| 10 | 02'55" | 20.6 km/h | |
| 11 | 05'21" | 11.2 km/h | |
| 12 | 06'24" | 9.4 km/h | |
| 13 | 03'26" | 17.5 km/h | |
| 14 | 02'57" | 20.4 km/h | |
| 15 | 03'35" | 16.8 km/h | |
| 16 | 06'44" | 8.9 km/h | |
| 17 | 04'34" | 13.1 km/h | |
| 18 | 03'57" | 15.2 km/h | |
| 19 | 04'58" | 12.1 km/h | |
| 20 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 21 | 04'04" | 14.7 km/h | |
| 22 | 05'58" | 10.1 km/h | |
| 23 | 07'32" | 8 km/h | 02'13" |
| 24 | 08'39" | 6.9 km/h | |
| 25 | 07'25" | 8.1 km/h | |
| 26 | 06'58" | 8.6 km/h | 01'54" |
| 27 | 03'02" | 19.7 km/h | |
| 28 | 03'36" | 16.7 km/h | |
| 29 | 02'45" | 21.8 km/h | |
| 30 | 02'30" | 24.1 km/h | |
| 31 | 02'10" | 27.6 km/h | |
| 32 | 02'15" | 26.8 km/h | |
| 33 | 02'19" | 25.9 km/h | |
Fréquence cardiaque
100 bpm
169 bpm
132 bpm
60% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
68 Watts
2h32m30s
597 Cal
235 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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34km
+233m/-233m
02:30
