Actions 121 km
+294 m/-286 m
06:00
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 121.03 km
21486 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
294 m
286 m
299 m
200 m
231 m
Date et durée 24 mars 2021
24 mars 2021
07:27:37
06:05:30
01:22:07
Vitesses et denivelés horaires 19.9 km/hDétail »
42.2 km/hau km 79.3
663 m/h0h06m11s
-1129 m/h0h04m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 02'32" 23.8 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 02'39" 22.7 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 03'00" 20 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 03'16" 18.4 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 03'17" 18.2 km/h 12 03'24" 17.7 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 03'11" 18.9 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 03'10" 18.9 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'22" 25.4 km/h 21 05'07" 11.7 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'33" 23.5 km/h 25 02'37" 23 km/h 26 02'29" 24.1 km/h 27 02'43" 22.1 km/h 28 02'48" 21.4 km/h 29 03'06" 19.3 km/h 30 03'05" 19.4 km/h 31 03'03" 19.7 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 03'19" 18.1 km/h 34 03'32" 17 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 02'57" 20.3 km/h 38 03'01" 19.9 km/h 39 04'14" 14.2 km/h 10'18" 40 03'16" 18.4 km/h 41 03'38" 16.5 km/h 42 02'56" 20.5 km/h 43 03'02" 19.7 km/h 44 04'42" 12.7 km/h 45 03'10" 18.9 km/h 46 03'11" 18.9 km/h 47 02'42" 22.3 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 02'46" 21.6 km/h 50 03'15" 18.5 km/h 51 02'48" 21.4 km/h 52 02'48" 21.4 km/h 53 03'31" 17.1 km/h 54 03'24" 17.7 km/h 55 02'58" 20.3 km/h 02'24" 56 03'48" 15.8 km/h 02'10" 57 03'46" 16 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 03'18" 18.2 km/h 02'47" 61 02'55" 20.5 km/h 31'00" 62 02'30" 24 km/h 63 02'53" 20.8 km/h 64 02'34" 23.3 km/h 65 02'51" 21 km/h 66 02'36" 23.1 km/h 67 02'06" 28.5 km/h 68 02'01" 29.7 km/h 69 06'07" 9.8 km/h 70 04'29" 13.4 km/h 71 03'16" 18.3 km/h 72 02'53" 20.8 km/h 73 02'24" 25 km/h 03'46" 74 02'51" 21 km/h 75 02'50" 21.2 km/h 76 03'30" 17.1 km/h 77 02'23" 25.2 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 01'56" 30.9 km/h 80 02'11" 27.5 km/h 81 02'25" 24.9 km/h 82 02'30" 24 km/h 83 02'52" 21 km/h 84 02'30" 24 km/h 85 02'32" 23.7 km/h 86 02'33" 23.6 km/h 87 03'34" 16.9 km/h 88 03'56" 15.3 km/h 89 03'50" 15.7 km/h 90 03'25" 17.5 km/h 05'15" 91 03'01" 19.9 km/h 92 03'08" 19.2 km/h 93 02'54" 20.6 km/h 04'03" 94 02'35" 23.2 km/h 95 03'18" 18.2 km/h 04'00" 96 03'01" 19.9 km/h 97 02'50" 21.2 km/h 98 02'30" 24 km/h 99 02'56" 20.5 km/h 07'36" 100 04'11" 14.3 km/h 101 03'03" 19.6 km/h 03'33" 102 03'20" 18 km/h 103 02'45" 21.8 km/h 104 02'47" 21.5 km/h 105 02'13" 27.1 km/h 106 02'14" 26.8 km/h 107 02'24" 24.9 km/h 108 03'05" 19.5 km/h 109 02'26" 24.7 km/h 110 02'54" 20.7 km/h 111 03'16" 18.4 km/h 112 03'08" 19.1 km/h 113 04'03" 14.8 km/h 05'15" 114 05'12" 11.5 km/h 115 02'41" 22.4 km/h 116 02'50" 21.2 km/h 117 03'14" 18.6 km/h 118 02'37" 22.9 km/h 119 02'57" 20.4 km/h 120 02'05" 28.8 km/h 121 03'02" 19.8 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
221 bpm
107 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:31:32 FC1 ♡ 55-124 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:51:43 FC2 ♡ 124-140 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:31 FC3 ♡ 140-152 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:17 FC5 ♡ 158-165 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts6h05m30s
1945 Cal319 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:06 50 - 99 w 02:08:10 100 - 149 w 02:19:09 150 - 199 w 00:31:13 200 - 249 w 00:02:07
Zones de puissance 05:21:48 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:09:57 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts (-541 watts par rapport au max théorique) 1m 210 watts (-362 watts par rapport au max théorique) 2m 197 watts (-273 watts par rapport au max théorique) 5m 168 watts (-226 watts par rapport au max théorique) 10m 163 watts (-191 watts par rapport au max théorique) 20m 158 watts (-167 watts par rapport au max théorique) 40m 154 watts (-150 watts par rapport au max théorique) 1h 143 watts (-147 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 182 fois et téléchargée 5 fois depuis le 25.03.21 11:10
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/giNwiPb2Q7?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/giNwiPb2Q7?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix.
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Actions 
121 km
+294 m/-286 m
06:00
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
121.03 km
21486 pts
294 m
286 m
299 m
200 m
231 m
07:27:37
06:05:30
01:22:07
70 bpm
221 bpm
Affichée 182 fois et téléchargée 5 fois depuis le 25.03.21 11:10
270
349
66 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/giNwiPb2Q7
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
Télécharger le fichier 
