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Montée de la Pène 2016 (Course à pied)

Montée de la Pène 2016: super course mi route mi DFCI de 12 Km
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12km
+222m/-227m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.96 km
3989 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
221 m
227 m
226 m
46 m
97 m

Date et durée

18 décembre 2016
10:02
18 décembre 2016
11:08
01h06m24s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 0.3

824 m/h
0h12m27s

-771 m/h
0h13m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
1h06m24s

497 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:22:28100 - 149 w00:31:49150 - 199 w00:03:47200 - 249 w00:03:31250 - 299 w00:02:09300 - 349 w00:02:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m314 watts2m308 watts5m265 watts10m233 watts20m179 watts40m149 watts1h134 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Galargues · Les plus belles randonnées autour de Galargues
https://www.visugpx.com/ggsZBf2r7S
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