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2021-06-24 - Vtt en Vexins : Fourges - Ecos - Vernon - BonnièresVTT

Parcours interessant qui permet de parcourir le Vexin normand en partant de Fourges et en passant par Ecos, Heubécourt, Tilly, Panilleuse puis d'atteindre Vernon après une belle descente offrant un exceptionnel point de vue sur la Seine. Traverser la Seine à Vernon puis la longer pendant environ 3 km avant de tourner à droite pour remonter sur la lisière sud est de la forêt de Bizy. Traverser Blaru puis suivre le GR26... ou plutôt essayer de le suivre au km 31 je n'ai pas réussi à remonter vers le Bois des Mifaucons .... Herbes trop hautes dans le chemin qui est inexistant et probablement pas souvent emprunté... à moins de marcher dans le champ de blé sur la gauche ... bref j'ai fait un détour par le cimetière de Blaru, reprise du chemin juste avant Notre Dame de la mer et son très beau panorama sur la vallée de la Seine.. Belle descente jusqu'à Jeufosse. Suivi d'une belle remontée avant de rejoindre Bonnières où l'on retraverse la Seine. Remonter sur les hauteurs de la rive droite de la Seine. Rejoindre ensuite Gasny où l'on traverse l'Epte et revenir sur Fourges
Actions
64 km
+765 m/-773 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63.71 km
2639 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
764 m
773 m
141 m
3 m
78 m

Date et durée

24 juin 2021
08:01
24 juin 2021
12:05
04:03:43
03:59:13
00:04:30

Vitesse et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

40.4 km/h
au km 62.9

794 m/h
0h36m57s

-1356 m/h
0h25m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
3h59m13s

1402 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2950 - 99 w00:48:47100 - 149 w01:00:49150 - 199 w00:34:49200 - 249 w00:12:01250 - 299 w00:06:15300 - 349 w00:04:29+ 350 w00:01:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m387 watts2m368 watts5m302 watts10m220 watts20m164 watts40m156 watts1h142 watts

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2013SB - EVREUX / VERNON 2112SB - GISORS / ETREPAGNY 2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine
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