Actions 3D 33 km
+74 m/-89 m
01:29
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Longueur et nombre de points 32.99 km
1526 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
73 m
90 m
250 m
206 m
228 m
Date et durée 16 juin 2021 17:25
16 juin 2021 19:21
01:55:55
01:29:51
00:26:04
Vitesses et denivelés horaires 22 km/hDétail »
47.5 km/hau km 26.9
747 m/h0h03m06s
-701 m/h0h04m57s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 18.9 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 02'29" 24.1 km/h 4 02'31" 23.8 km/h 5 02'29" 24.1 km/h 03'30" 6 02'36" 23.1 km/h 7 02'35" 23.3 km/h 8 02'47" 21.6 km/h 9 05'21" 11.2 km/h 10 02'22" 25.4 km/h 11 02'14" 26.8 km/h 12 02'26" 24.6 km/h 13 02'33" 23.5 km/h 14 02'29" 24.2 km/h 15 02'23" 25.1 km/h 16 02'21" 25.5 km/h 17 02'36" 23 km/h 18 02'33" 23.5 km/h 19'30" 19 02'25" 24.9 km/h 20 02'19" 25.9 km/h 21 02'29" 24.2 km/h 22 02'27" 24.5 km/h 23 02'24" 25 km/h 24 02'23" 25.2 km/h 25 02'46" 21.6 km/h 26 02'23" 25.3 km/h 03'04" 27 02'02" 29.4 km/h 28 02'55" 20.5 km/h 29 02'47" 21.6 km/h 30 03'30" 17.1 km/h 31 03'26" 17.5 km/h 32 02'48" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
164 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:13:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:40:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts1h29m51s
590 Cal394 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:16 50 - 99 w 00:19:13 100 - 149 w 00:34:14 150 - 199 w 00:16:23 200 - 249 w 00:04:56 250 - 299 w 00:01:22 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts 1m 269 watts 2m 264 watts 5m 246 watts 10m 192 watts 20m 179 watts 40m 158 watts 1h 155 watts
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