Beau parcours dans la reserve avec des flamands roses des cigognes et de noubreux oiseaux et quelques chevaux en prime
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Longueur et nombre de points 4.82 km
6536 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2 m
-4 m
-1 m
Date et durée 24 août 2021 11:33
24 août 2021 13:22
01:48:56
01:26:27
00:22:29
Vitesses 3.3 km/hDétail »
4.7 km/hau km 4.6
km Temps Vitesse Pause 1 21'00" 2.9 km/h 14'33" 2 18'52" 3.2 km/h 06'37" 3 17'51" 3.4 km/h 4 16'13" 3.7 km/h
Fréquence cardiaque 44 bpm
83 bpm
59 bpm16% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:48:49 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 21 Watts1h26m27s
102 Cal71 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:00:27
Zones de puissance 01:00:27 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w w 30s 43 watts (-451 watts par rapport au max théorique) 1m 43 watts (-327 watts par rapport au max théorique) 2m 42 watts (-262 watts par rapport au max théorique) 5m 38 watts (-218 watts par rapport au max théorique) 10m 34 watts (-195 watts par rapport au max théorique) 20m 33 watts (-178 watts par rapport au max théorique) 40m 31 watts (-166 watts par rapport au max théorique) 1h 29 watts (-159 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 620 fois et téléchargée 31 fois depuis le 24.08.21 13:24
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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