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SebRevol le 02.02.2020

2020-02-02-01Course à pied

Montée au Saint Eynard depuis Biviers sans passer par la route.
Actions
15 km
+1341 m/-1340 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.7 km
1261 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1340 m
1341 m
1332 m
414 m
728 m

Date et durée

02 février 2020
08:26
02 février 2020
10:52
02:25:53
02:18:34
00:07:19

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 8.6

879 m/h
1h21m11s

-1490 m/h
0h47m14s

Fréquence cardiaque

30 bpm
30 bpm

30 bpm
-25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:23:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

167 Watts
2h18m34s

1330 Cal
576 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4950 - 99 w00:30:02100 - 149 w00:32:09150 - 199 w00:25:01200 - 249 w00:13:55250 - 299 w00:14:03300 - 349 w00:06:22+ 350 w00:07:32

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s535 watts1m491 watts2m404 watts5m329 watts10m284 watts20m242 watts40m212 watts1h201 watts

Plus

Affichée 259 fois et téléchargée 6 fois depuis le 02.02.20 20:12
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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