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yvesdenantes le 26.06.2016

Parcours musclés des sangliers 26 06 2016 Montmorency l'Isle Adam (VTT)

53km
+582m/-578m
03:30
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Le même parcours que la semaine dernière en plus sec. La traversée des 4 forèts ; Méry, Montmorency, L'Isle Adam et Mériel.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.24 km
1633 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
582 m
579 m
187 m
16 m
80 m

Date et durée

26 juin 2016
08:37
26 juin 2016
12:38
04h01m31s
3h25m56s
00h35m35s

Vitesse et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

32.7 km/h
au km 34.5

598 m/h
0h37m49s

-1124 m/h
0h20m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
3h25m56s

1157 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:1350 - 99 w00:41:28100 - 149 w00:44:41150 - 199 w00:33:22200 - 249 w00:11:45250 - 299 w00:05:31300 - 349 w00:01:28+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s343 watts1m324 watts2m287 watts5m223 watts10m193 watts20m163 watts40m134 watts1h128 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/gVTR8vvHuA
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