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Footing 40 27-05-2020Course à pied

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3D
8 km
00:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

8 km
673 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
177 m
161 m
169 m

Date et durée

27 mai 2020
10:13
27 mai 2020
11:06
00:53:31
00:51:53
00:01:38

Vitesses

9.3 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 5.5

Fréquence cardiaque

110 bpm
182 bpm

168 bpm
90% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:41.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:10:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:25:59FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
0h51m53s

236 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3150 - 99 w00:45:10100 - 149 w00:05:41

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s123 watts1m123 watts2m109 watts5m95 watts10m92 watts20m86 watts40m81 watts1h71 watts

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8 kilomètres effort
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