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Gatasse en vélo (Cyclotourisme)

Arrière de saint Julien ,Gatasse ,couronne ,Sausset pour remise en selle avec le vent .
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21km
+220m/-221m
01:30

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

21.44 km
1075 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
219 m
222 m
115 m
-6 m
36 m

Date et durée

17 septembre 2017
14:05
17 septembre 2017
15:29
01h23m24s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 17.4

489 m/h
0h15m53s

-1062 m/h
0h09m27s

Fréquence cardiaque

116 bpm
170 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:26:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:30.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
1h23m24s

354 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:2650 - 99 w00:19:02100 - 149 w00:30:01150 - 199 w00:02:48

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s163 watts1m156 watts2m152 watts5m141 watts10m110 watts20m98 watts40m79 watts1h76 watts

Plus

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588620 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
https://www.visugpx.com/gTfEYmEePh
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Etang-De-Berre Istes Marignane Martigues (3144OT)