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Annecy > Grenoble (Cyclotourisme)

Avec Quentin et Antoine. Joli les Bauges !
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120km
+2235m/-2366m
05:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

119.85 km
18108 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2235 m
2367 m
1667 m
226 m
669 m

Date et durée

20 juin 2020
15:19
20 juin 2020
20:21
05h01m47s
4h52m34s
00h09m13s

Vitesse et denivelés horaires

24.6 km/h
Détail »

70 km/h
au km 58.9

872 m/h
2h14m42s

-2536 m/h
0h49m23s

Fréquence cardiaque

78 bpm
164 bpm

134 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:26:25FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:29:38FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:38FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

197 Watts
4h52m34s

3312 Cal
679 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:5350 - 99 w00:09:02100 - 149 w00:12:13150 - 199 w00:36:56200 - 249 w02:19:09250 - 299 w00:28:54300 - 349 w00:13:39+ 350 w00:12:58

Zones de puissance

00:33:41Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:56:24Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:54:27Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:21:16Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:17:37Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:15:39Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:59Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s557 watts (-140 watts par rapport au max théorique)1m541 watts (+18 watts par rapport au max théorique)2m461 watts (+32 watts par rapport au max théorique)5m401 watts (+41 watts par rapport au max théorique)10m361 watts (+37 watts par rapport au max théorique)20m337 watts (+41 watts par rapport au max théorique)40m295 watts (+16 watts par rapport au max théorique)1h277 watts (+12 watts par rapport au max théorique)

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316537148 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Annecy-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Annecy-le-Vieux
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