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+76 m/-82 m
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Longueur et nombre de points 14.83 km
2676 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
76 m
82 m
33 m
6 m
20 m
Date et durée 17 juillet 2020
17 juillet 2020
03:35:48
01:00:32
02:35:16
Vitesses et denivelés horaires 14.7 km/hDétail »
35.4 km/hau km 6.5
414 m/h0h11m55s
-969 m/h0h04m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 2 03'32" 16.9 km/h 3 04'22" 13.7 km/h 4 03'47" 15.9 km/h 5 04'16" 14.1 km/h 6 04'18" 14 km/h 7 03'17" 18.2 km/h 8 05'29" 10.9 km/h 155'16" 9 03'14" 18.6 km/h 10 04'28" 13.5 km/h 11 02'52" 20.9 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 03'44" 16.1 km/h 14 03'21" 17.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 58 Watts1h00m32s
201 Cal199 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:10 50 - 99 w 00:23:04 100 - 149 w 00:09:07 150 - 199 w 00:01:53
Zones de puissance 00:44:32 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:42 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 179 watts (-518 watts par rapport au max théorique) 1m 179 watts (-344 watts par rapport au max théorique) 2m 178 watts (-251 watts par rapport au max théorique) 5m 174 watts (-186 watts par rapport au max théorique) 10m 165 watts (-159 watts par rapport au max théorique) 20m 157 watts (-140 watts par rapport au max théorique) 40m 129 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 1h 115 watts (-150 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 257 fois et téléchargée 22 fois depuis le 18.07.20 10:58
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