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RAY le 08.02.2020

Sortie à vélo l'après-midiVTT

Ma sortie VTT à deux 35 KM 07 02 2020 Brillac Abzac 12 à 13° Vent
Actions
3D
33.4 km
+214 m/-214 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.4 km
2168 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
214 m
214 m
236 m
196 m
218 m

Date et durée

08 février 2020
13:06
08 février 2020
15:35
02:28:44
02:24:32
00:04:12

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 24.2

457 m/h
0h10m36s

-796 m/h
0h04m44s

Fréquence cardiaque

80 bpm
138 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:22:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
2h24m32s

544 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0450 - 99 w00:45:32100 - 149 w00:37:24150 - 199 w00:04:28200 - 249 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s198 watts1m196 watts2m190 watts5m147 watts10m118 watts20m110 watts40m102 watts1h91 watts

Plus

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8111118 [Légende]
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