Sortie Cyclo Vélo Passion le 18 09 2019 70 km 4 Participants 20 à 26° Vent Confo Lesterps st Christophe Villessot Bussière boffy La Valette Mortemart Nouic Mezières
Actions 3D 67.9 km
+718 m/-716 m
02:57
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Longueur et nombre de points 67.9 km
2685 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
717 m
717 m
361 m
127 m
235 m
Date et durée 18 septembre 2019
18 septembre 2019
03:04:28
02:57:44
00:06:44
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
52.9 km/hau km 6.1
730 m/h0h37m56s
-1236 m/h0h19m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'11" 27.5 km/h 2 02'00" 29.9 km/h 3 01'58" 30.5 km/h 4 02'09" 27.9 km/h 5 01'28" 41.1 km/h 6 01'41" 35.7 km/h 7 02'01" 29.7 km/h 8 02'19" 25.8 km/h 9 02'15" 26.7 km/h 10 02'03" 29.3 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 05'56" 10.1 km/h 06'44" 13 03'35" 16.7 km/h 14 03'00" 20 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 02'57" 20.3 km/h 18 02'32" 23.7 km/h 19 02'52" 21 km/h 20 02'51" 21 km/h 21 02'47" 21.6 km/h 22 02'10" 27.7 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 02'53" 20.8 km/h 25 02'28" 24.4 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 02'01" 29.7 km/h 28 03'06" 19.4 km/h 29 02'47" 21.5 km/h 30 01'58" 30.5 km/h 31 03'10" 18.9 km/h 32 02'34" 23.3 km/h 33 02'27" 24.4 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 35 04'49" 12.5 km/h 36 04'12" 14.3 km/h 37 01'38" 36.7 km/h 38 02'56" 20.4 km/h 39 02'16" 26.4 km/h 40 03'39" 16.5 km/h 41 02'49" 21.4 km/h 42 03'39" 16.5 km/h 43 01'48" 33.5 km/h 44 02'03" 29.2 km/h 45 02'00" 29.9 km/h 46 01'39" 36.5 km/h 47 01'38" 36.7 km/h 48 02'14" 26.8 km/h 49 02'05" 28.8 km/h 50 01'29" 40.3 km/h 51 02'20" 25.6 km/h 52 01'40" 36.2 km/h 53 03'06" 19.3 km/h 54 01'57" 30.9 km/h 55 02'57" 20.3 km/h 56 02'48" 21.5 km/h 57 02'10" 27.6 km/h 58 02'09" 28 km/h 59 01'47" 33.8 km/h 60 01'39" 36.3 km/h 61 01'55" 31.2 km/h 62 02'20" 25.8 km/h 63 01'43" 35.1 km/h 64 02'32" 23.6 km/h 65 02'41" 22.3 km/h 66 02'18" 26.1 km/h 67 02'18" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
141 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:53:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 145 Watts2h57m44s
1481 Cal500 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:32 50 - 99 w 00:15:36 100 - 149 w 00:37:20 150 - 199 w 00:59:52 200 - 249 w 00:29:36 250 - 299 w 00:07:16 300 - 349 w 00:01:24 + 350 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 338 watts 1m 324 watts 2m 283 watts 5m 229 watts 10m 208 watts 20m 189 watts 40m 182 watts 1h 169 watts
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