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Trail du soir vers le Mont ChauveTrail

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19 km
+762 m/-763 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.77 km
1721 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
762 m
763 m
812 m
49 m
441 m

Date et durée

30 juillet 2019
18:03
30 juillet 2019
20:22
02:18:37
02:15:05
00:03:32

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 15.9

663 m/h
1h07m23s

-884 m/h
0h50m51s

Fréquence cardiaque

81 bpm
201 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:44:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:36:32FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
2h15m05s

1069 Cal
475 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5550 - 99 w00:33:00100 - 149 w00:50:00150 - 199 w00:23:03200 - 249 w00:16:27250 - 299 w00:04:08300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:00:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s403 watts1m380 watts2m301 watts5m248 watts10m236 watts20m213 watts40m181 watts1h171 watts

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