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Trail du soir vers le Mont Chauve (Trail)

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19km
+762m/-763m
02:15

Curves

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Length and number of waypoints

18.77 km
1721 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
762 m
763 m
812 m
49 m
441 m

Date et durée

30 juillet 2019
18:03
30 juillet 2019
20:22
02h18m37s
2h15m05s
00h03m32s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 10.2

628 m/h
1h12m49s

-854 m/h
0h53m35s

Fréquence cardiaque

81 bpm
201 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:44:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:36:32FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
2h15m05s

1067 Cal
474 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2750 - 99 w00:33:42100 - 149 w00:49:34150 - 199 w00:22:51200 - 249 w00:16:21250 - 299 w00:03:59300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:00:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s402 watts1m379 watts2m300 watts5m247 watts10m236 watts20m213 watts40m180 watts1h171 watts

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Itinéraires Trail autour de Nice · Les plus belles randonnées autour de Nice
https://www.visugpx.com/gL7n5JhS3C
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)