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JOANETES MARATO (Trail)

JOANETES MARATO--------------------
45km
+2763m/-2897m
11:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

45.01 km
17685 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2763 m
2898 m
1381 m
485 m
1019 m

Date et durée

10 février 2019
06:40
10 février 2019
19:28
12h48m05s
11h51m41s
00h56m24s

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 6.3

475 m/h
5h21m00s

-537 m/h
4h56m04s

Fréquence cardiaque

56 bpm
157 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

12:18:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
11h51m41s

3249 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:54:3750 - 99 w04:26:31100 - 149 w02:06:11150 - 199 w01:17:59200 - 249 w00:02:15250 - 299 w00:00:15+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s693 watts1m487 watts2m291 watts5m201 watts10m176 watts20m159 watts40m144 watts1h145 watts

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