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4 Seigneurs > Pinet > Vence par Narbonne (Cyclotourisme)


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67km
+1472m/-1460m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

66.59 km
11689 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
1471 m
1461 m
799 m
216 m
456 m

Date et durée

16 février 2020
11:59
16 février 2020
15:14
03h14m48s
3h07m59s
00h06m49s

Vitesse et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

62 km/h
au km 62.9

900 m/h
1h36m09s

-2878 m/h
0h29m30s

Fréquence cardiaque

89 bpm
173 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:45:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:20:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:05FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

177 Watts
3h07m59s

1908 Cal
609 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:1450 - 99 w00:11:17100 - 149 w00:10:12150 - 199 w00:16:18200 - 249 w01:05:28250 - 299 w00:46:08300 - 349 w00:02:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m334 watts2m311 watts5m294 watts10m280 watts20m257 watts40m242 watts1h202 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
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