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MULTISPORTS74 le 11.10.2020

20201011 ST JORIOZ SEVRIER CESSENAZ MARTERAYS MONNETIER

lors de cette sortie il a eu trois ascensions courtes mais bien pentues

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3D

20.5 km

+360 m/-357 m

02:23

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

20.54 km

2225 pts

Denivelé et altitude

359 m

358 m

628 m

452 m

495 m

Date et durée

11 octobre 2020
08:50

11 octobre 2020
11:13

02:23:02

Vitesses et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 11.2

607 m/h
0h30m59s

-759 m/h
0h22m47s

Fréquence cardiaque

101 bpm

154 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
2h23m02s

822 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 272 fois et téléchargée 31 fois depuis le 11.10.20 13:51

6711139 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz

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