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Morning RideCyclotourisme

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68 km
+488 m/-491 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

67.7 km
3114 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
492 m
161 m
23 m
77 m

Date et durée

16 février 2021
08:49
16 février 2021
12:16
03:26:41

Vitesse et denivelés horaires

19.7 km/h
Détail »

43.1 km/h
au km 36.5

611 m/h
0h29m03s

-1139 m/h
0h14m12s

Fréquence cardiaque

86 bpm
159 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:24:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
3h26m41s

1167 Cal
339 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:0050 - 99 w00:58:53100 - 149 w01:04:18150 - 199 w00:29:04200 - 249 w00:08:24250 - 299 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m254 watts2m246 watts5m196 watts10m168 watts20m135 watts40m118 watts1h118 watts

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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle