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RAY le 23.12.2018

Sortie VTT seul brillac 23 12 2018VTT

Sortie VTT seul BRILLAC 33 KM 23 12 2018 Brumeux
Actions
3D
31 km
+128 m/-119 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0559
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0560
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Longueur et nombre de points

30.97 km
1790 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
127 m
120 m
237 m
205 m
223 m

Date et durée

23 décembre 2018
10:00
23 décembre 2018
12:06
02:06:24

Vitesses et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

31 km/h
au km 8.1

425 m/h
0h03m24s

-807 m/h
0h01m44s

Fréquence cardiaque

91 bpm
142 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h06m24s

512 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:2050 - 99 w00:51:32100 - 149 w00:30:32150 - 199 w00:03:44200 - 249 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m176 watts2m136 watts5m111 watts10m108 watts20m96 watts40m87 watts1h86 watts

Plus

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7510317 [Légende]
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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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