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nmiquel81 le 23.04.2016

10km de Valmy 2016Course à pied

10km de Valmy 2016
Actions
11 km
+408 m/-407 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.63 km
841 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
407 m
407 m
297 m
17 m
148 m

Date et durée

23 avril 2016
17:15
23 avril 2016
18:02
00:47:16

Vitesses et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

21.4 km/h
au km 8.9

949 m/h
0h23m20s

-1471 m/h
0h15m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

212 Watts
0h47m16s

576 Cal
731 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:00100 - 149 w00:08:07150 - 199 w00:12:15200 - 249 w00:08:48250 - 299 w00:10:48300 - 349 w00:03:48+ 350 w00:01:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s435 watts1m383 watts2m353 watts5m287 watts10m259 watts20m244 watts40m221 watts1h167 watts

Plus

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5410655 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Argelès-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Argelès-sur-Mer
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2549OT - Banyuls / Col de Perthus / Côte Vermeille
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