Sortie Cyclo en Solo le 16 10 2019 82 km St germain hiesse épenéde pleuville chatain surin vieux ruffec champagne alloue confolens st germain brillac Vent et pluie depuis surin .
Actions 3D 81.4 km
+682 m/-679 m
03:46
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Longueur et nombre de points 81.45 km
3372 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
681 m
680 m
229 m
125 m
178 m
Date et durée 16 octobre 2019
16 octobre 2019
03:46:56
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
50.4 km/hau km 55.6
659 m/h0h37m56s
-1499 m/h0h13m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'47" 21.6 km/h 2 02'33" 23.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'42" 22.2 km/h 5 01'44" 34.6 km/h 6 01'54" 31.7 km/h 7 02'45" 21.8 km/h 8 04'23" 13.7 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 03'30" 17.1 km/h 11 03'56" 15.2 km/h 12 03'48" 15.8 km/h 13 02'46" 21.6 km/h 14 02'24" 25 km/h 15 01'53" 31.9 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'37" 23 km/h 18 02'27" 24.4 km/h 19 02'11" 27.5 km/h 20 03'10" 19 km/h 21 02'27" 24.5 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'37" 22.9 km/h 24 02'19" 25.8 km/h 25 02'54" 20.7 km/h 26 02'21" 25.4 km/h 27 04'10" 14.4 km/h 28 02'50" 21.2 km/h 29 03'58" 15.1 km/h 30 02'14" 26.9 km/h 31 04'58" 12.1 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 02'28" 24.3 km/h 35 02'30" 24 km/h 36 02'56" 20.5 km/h 37 03'23" 17.8 km/h 38 02'46" 21.7 km/h 39 02'56" 20.5 km/h 40 02'45" 21.9 km/h 41 03'01" 19.9 km/h 42 02'58" 20.2 km/h 43 02'13" 27.2 km/h 44 02'01" 29.7 km/h 45 02'05" 28.9 km/h 46 03'00" 20 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 04'02" 14.9 km/h 49 02'52" 21 km/h 50 02'09" 28 km/h 51 02'16" 26.5 km/h 52 02'38" 22.8 km/h 53 02'52" 21 km/h 54 02'20" 25.7 km/h 55 01'56" 31 km/h 56 01'31" 39.6 km/h 57 02'48" 21.5 km/h 58 03'45" 16 km/h 59 02'12" 27.3 km/h 60 03'08" 19.1 km/h 61 03'16" 18.3 km/h 62 03'05" 19.5 km/h 63 02'13" 27.2 km/h 64 02'59" 20.1 km/h 65 02'25" 24.9 km/h 66 02'33" 23.6 km/h 67 02'41" 22.3 km/h 68 01'57" 30.8 km/h 69 01'36" 37.4 km/h 70 02'14" 26.8 km/h 71 02'36" 23.1 km/h 72 02'29" 24.2 km/h 73 02'26" 24.6 km/h 74 02'29" 24.1 km/h 75 02'25" 24.9 km/h 76 04'12" 14.3 km/h 77 04'16" 14 km/h 78 03'32" 16.9 km/h 79 02'34" 23.4 km/h 80 02'46" 21.7 km/h 81 02'41" 22.4 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
132 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:44:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts3h46m56s
1513 Cal400 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:56 50 - 99 w 00:50:16 100 - 149 w 01:27:16 150 - 199 w 00:45:24 200 - 249 w 00:12:24 250 - 299 w 00:01:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 295 watts 1m 236 watts 2m 206 watts 5m 173 watts 10m 163 watts 20m 156 watts 40m 149 watts 1h 141 watts
Plus Affichée 407 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
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