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Sortie à vélo l'après-midiCyclotourisme

Sortie Cyclo en Solo le 16 10 2019 82 km St germain hiesse épenéde pleuville chatain surin vieux ruffec champagne alloue confolens st germain brillac Vent et pluie depuis surin .
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83 km
+685 m/-681 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

82.63 km
3437 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
682 m
232 m
125 m
179 m

Date et durée

16 octobre 2019
13:09
16 octobre 2019
16:58
03h49m04s

Vitesse et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

50.3 km/h
au km 56.1

663 m/h
0h36m32s

-1461 m/h
0h14m28s

Fréquence cardiaque

69 bpm
132 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:48:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
3h49m04s

1533 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4850 - 99 w00:52:20100 - 149 w01:26:52150 - 199 w00:46:24200 - 249 w00:12:24250 - 299 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m231 watts2m211 watts5m171 watts10m164 watts20m156 watts40m148 watts1h140 watts

Plus

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18627454 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Brillac · Les plus belles randonnées autour de Brillac
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