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Après un petit tronçon en descente pour se refaire une santé, c?est le plat principal avec une montée de 2km vers les cascades de la Piche via une pente irrégulière. Le doux son de l'eau ne sera pas la fin, après les avoir passées, on continue de monter jusqu'à une piste forestière.
Une nouvelle petite descendante avant d?attaquer une nouvelle ascension longue de 650m pour 100m D+ permettant de rejoindre le Pla Castel à partir de la cabane de Bartat.
Nouvelle portion de montagnes russes en direction du ruisseau de Coume où vous atteindrez le sommet du parcours.

Commence alors la descente vers Prayols...
Attention aux portions glissantes, elles seront de la partie! Alors que les cuisses souffriront, un détour vers la carrière de Quartz vous permettra de relâcher un peu, pénétrer dans la carrière et boire un petit coup au ravito. C'est enfin la dernière portion descendante à travers les hameaux de Prayols qui vous mènera jusqu'à la ligne d'arrivée!! Un beau tracé dans la forêt, ponctué de superbes panoramas sur nos Pyrénées!

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Date et durée

Vitesses et denivelés horaires

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

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