Sortie Cyclo à deux 67 KM 26 07 2023 19 à 24° Vent .Oradour Le Theil Luchat Six Routes Le Poirier Isle Jourdain Bourpeuil Le Vigeant Pressac Availles Abzac Brillac .
Actions 3D 66.1 km
+387 m/-378 m
03:13
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Longueur et nombre de points 66.13 km
11405 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
378 m
235 m
103 m
179 m
Date et durée 26 juillet 2023
26 juillet 2023
03:19:42
03:13:12
00:06:30
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
45.4 km/hau km 54.7
556 m/h0h24m43s
-1113 m/h0h11m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'20" 25.7 km/h 2 02'20" 25.7 km/h 3 02'31" 23.8 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 02'33" 23.6 km/h 6 02'34" 23.4 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 02'39" 22.6 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'55" 20.6 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 03'10" 19 km/h 13 02'35" 23.2 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'27" 24.5 km/h 16 02'38" 22.8 km/h 17 02'29" 24.2 km/h 18 03'57" 15.2 km/h 19 02'34" 23.4 km/h 20 02'33" 23.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'45" 21.8 km/h 23 02'58" 20.2 km/h 02'43" 24 02'54" 20.7 km/h 25 02'43" 22.1 km/h 26 01'47" 33.7 km/h 27 02'54" 20.7 km/h 28 02'09" 27.8 km/h 29 02'44" 21.9 km/h 30 04'30" 13.4 km/h 31 03'54" 15.4 km/h 32 02'42" 22.3 km/h 33 02'42" 22.3 km/h 34 03'04" 19.6 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 02'50" 21.1 km/h 37 02'41" 22.3 km/h 38 02'47" 21.5 km/h 39 02'51" 21.1 km/h 40 02'57" 20.4 km/h 03'47" 41 02'57" 20.4 km/h 42 04'30" 13.4 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 02'50" 21.2 km/h 45 02'51" 21 km/h 46 02'52" 21 km/h 47 02'49" 21.3 km/h 48 03'04" 19.6 km/h 49 02'46" 21.6 km/h 50 02'47" 21.6 km/h 51 03'15" 18.5 km/h 52 02'58" 20.3 km/h 53 02'48" 21.4 km/h 54 02'52" 20.9 km/h 55 02'09" 27.9 km/h 56 01'55" 31.2 km/h 57 02'30" 24 km/h 58 02'42" 22.2 km/h 59 02'40" 22.4 km/h 60 04'08" 14.5 km/h 61 04'34" 13.1 km/h 62 03'42" 16.2 km/h 63 03'22" 17.8 km/h 64 03'18" 18.2 km/h 65 03'01" 19.9 km/h 66 03'54" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
139 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:46.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h13m12s
1114 Cal346 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:47 50 - 99 w 00:49:40 100 - 149 w 01:13:29 150 - 199 w 00:31:15 200 - 249 w 00:02:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 202 watts 2m 191 watts 5m 157 watts 10m 143 watts 20m 127 watts 40m 115 watts 1h 112 watts
Plus Affichée 275 fois et téléchargée 22 fois depuis le 26.07.23 17:12
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