Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Zazou Bike 2018VTT

Parcours de la Zazou Bike 2018
Actions
38 km
+1654 m/-1651 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

37.98 km
1900 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1654 m
1651 m
1208 m
486 m
851 m

Date et durée

22 avril 2018
09:55
22 avril 2018
14:34
04:39:01
03:24:32
01:14:29

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 10.4

677 m/h
2h15m47s

-2562 m/h
0h36m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
3h24m32s

1522 Cal
447 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:4850 - 99 w00:13:57100 - 149 w00:19:56150 - 199 w00:22:13200 - 249 w00:26:23250 - 299 w00:23:52300 - 349 w00:09:04+ 350 w00:07:08

Zones de puissance

00:52:38Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:17:48Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:07:09Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:08:51Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:18:55Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:42:35Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:10:25Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s502 watts (+29 watts par rapport au max théorique)1m445 watts (+90 watts par rapport au max théorique)2m384 watts (+92 watts par rapport au max théorique)5m317 watts (+73 watts par rapport au max théorique)10m275 watts (+55 watts par rapport au max théorique)20m253 watts (+51 watts par rapport au max théorique)40m236 watts (+47 watts par rapport au max théorique)1h228 watts (+48 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 793 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
155327158 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Val-de-Chalvagne · Les plus belles randonnées autour de Val-de-Chalvagne
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/g0X6iBrAhQ
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3541OT - Annot 3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3542OT - Castellane / Lac de Castillon 3641OT - Moyen Var
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER