Temps idéal pour notre première sortie 2026.
12 participants et un circuit de 30 km en forêt de St-Avold.
Actions 3D 29.9 km
+165 m
/-159 m 02:07
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Longueur et nombre de points 29.92 km
1038 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
159 m
282 m
213 m
247 m
Date et durée 17 avril 2026 14:01
17 avril 2026 17:19
03:18:16
02:07:06
01:11:10
Vitesses et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
41.1 km/hau km 23.3
546 m/h0h08m34s
-595 m/h0h07m18s
km Temps Vitesse Pause 1 06'22" 9.4 km/h 05'54" 2 04'29" 13.4 km/h 3 05'10" 11.6 km/h 4 08'33" 7 km/h 5 05'05" 11.8 km/h 08'04" 6 04'00" 15 km/h 7 03'40" 16.3 km/h 8 05'09" 11.7 km/h 9 04'35" 13.1 km/h 10 04'16" 14.1 km/h 11 03'22" 17.8 km/h 03'56" 12 03'25" 17.5 km/h 13 04'07" 14.6 km/h 14 04'19" 13.9 km/h 15 03'40" 16.3 km/h 16 03'09" 19 km/h 17 03'39" 16.5 km/h 06'52" 18 04'15" 14.1 km/h 19 04'27" 13.5 km/h 20 04'56" 12.2 km/h 21 06'40" 9 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 02'42" 22.3 km/h 24 03'11" 18.9 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 03'48" 15.8 km/h 27 02'51" 21 km/h 28 03'26" 17.5 km/h 29 02'52" 21 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts2h07m06s
477 Cal225 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:14 50 - 99 w 00:37:38 100 - 149 w 00:21:09 150 - 199 w 00:10:22 200 - 249 w 00:02:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 220 watts 2m 216 watts 5m 211 watts 10m 146 watts 20m 115 watts 40m 100 watts 1h 94 watts
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