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yvesdenantes le 03.01.2016

1ere sortie sangliers musclés 2016 coteaux de Cergy Vauréal (VTT)

40km
+823m/-784m
03:00
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Zéro bouillasse comme promis, zéro pépin mécanique, un rythme régulier et dynamique, quand ça ne monte pas ça descend, on a terminé par un clin d'oeil aux 24h. Ca promet pour le reste de l'année, à suivre.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.58 km
1539 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
822 m
785 m
121 m
21 m
72 m

Date et durée

03 janvier 2016
08:55
03 janvier 2016
12:10
03h14m53s
2h58m03s
00h16m50s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

32 km/h
au km 27.9

680 m/h
0h51m46s

-1048 m/h
0h29m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
2h58m03s

967 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:3050 - 99 w00:32:48100 - 149 w00:24:58150 - 199 w00:23:50200 - 249 w00:20:51250 - 299 w00:06:32300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s303 watts1m292 watts2m254 watts5m224 watts10m160 watts20m145 watts40m129 watts1h119 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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