castelnau aumes montagnac st martin
Actions 3D 52.4 km
+1319 m/-1327 m
03:43
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Longueur et nombre de points 52.43 km
512 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1318 m
1327 m
161 m
6 m
69 m
Date et durée 14 mars 2015
14 mars 2015
03:43:58
Vitesses et denivelés horaires 14 km/hDétail »
40.8 km/hau km 31.6
796 m/h1h02m26s
-1050 m/h0h47m03s
km Temps Vitesse Pause 1 06'56" 8.6 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 03'57" 15.2 km/h 5 04'14" 14.1 km/h 6 07'21" 8.2 km/h 7 03'40" 16.3 km/h 8 03'49" 15.7 km/h 9 05'03" 11.9 km/h 10 04'41" 12.8 km/h 11 03'13" 18.6 km/h 12 04'30" 13.3 km/h 13 03'38" 16.5 km/h 14 03'04" 19.5 km/h 15 07'51" 7.6 km/h 16 03'43" 16.2 km/h 17 05'38" 10.6 km/h 18 03'40" 16.4 km/h 19 03'13" 18.6 km/h 20 04'19" 13.9 km/h 21 06'36" 9.1 km/h 22 03'40" 16.4 km/h 23 05'44" 10.5 km/h 24 03'10" 18.9 km/h 25 05'00" 12 km/h 26 02'45" 21.8 km/h 27 03'05" 19.5 km/h 28 04'01" 14.9 km/h 29 05'06" 11.7 km/h 30 04'18" 13.9 km/h 31 02'58" 20.2 km/h 32 03'35" 16.8 km/h 33 03'47" 15.9 km/h 34 03'56" 15.3 km/h 35 07'19" 8.2 km/h 36 03'51" 15.6 km/h 37 03'08" 19.2 km/h 38 03'56" 15.2 km/h 39 04'07" 14.6 km/h 40 04'24" 13.6 km/h 41 05'57" 10.1 km/h 42 05'50" 10.3 km/h 43 08'05" 7.4 km/h 44 03'37" 16.6 km/h 45 04'14" 14.2 km/h 46 03'11" 18.9 km/h 47 02'41" 22.3 km/h 48 02'16" 26.5 km/h 49 03'20" 18 km/h 50 03'43" 16.1 km/h 51 02'21" 25.6 km/h 52 04'10" 14.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h43m58s
1289 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:41 50 - 99 w 00:27:51 100 - 149 w 00:39:08 150 - 199 w 00:29:24 200 - 249 w 00:11:46 250 - 299 w 00:07:19 300 - 349 w 00:02:43 + 350 w 00:08:17
Puissances max fournies 175w 350w 525w 700w 875w 1050w w 30s 976 watts 1m 789 watts 2m 535 watts 5m 326 watts 10m 251 watts 20m 193 watts 40m 182 watts 1h 172 watts
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