Actions 3D 222 km
+4763 m/-4763 m
36:54
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Longueur et nombre de points 222.04 km
6429 pts
24 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4763 m
4764 m
1421 m
312 m
694 m
Date et durée 28 avril 2021
30 avril 2021
2 jours
Vitesses et denivelés horaires 6 km/hDétail »
28.8 km/hau km 218
221 m/h17h53m58s
-670 m/h6h09m41s
km Temps Vitesse Pause 1 10'04" 6 km/h 2 11'23" 5.3 km/h 3 10'06" 5.9 km/h 4 08'04" 7.4 km/h 5 03'53" 15.4 km/h 6 04'31" 13.3 km/h 7 07'13" 8.3 km/h 8 08'35" 7 km/h 9 15'31" 3.9 km/h 10 16'48" 3.6 km/h 11 11'51" 5.1 km/h 12 09'58" 6 km/h 13 06'17" 9.5 km/h 14 04'28" 13.4 km/h 15 07'08" 8.4 km/h 16 10'53" 5.5 km/h 17 15'19" 3.9 km/h 18 14'58" 4 km/h 19 16'14" 3.7 km/h 20 15'36" 3.8 km/h 21 10'13" 5.9 km/h 22 07'04" 8.5 km/h 23 07'26" 8.1 km/h 24 07'27" 8.1 km/h 25 04'51" 12.4 km/h 26 04'47" 12.6 km/h 27 06'12" 9.7 km/h 28 06'09" 9.8 km/h 29 06'49" 8.8 km/h 30 08'51" 6.8 km/h 31 10'20" 5.8 km/h 32 09'24" 6.4 km/h 33 11'12" 5.4 km/h 34 10'44" 5.6 km/h 35 10'17" 5.8 km/h 36 11'54" 5 km/h 37 12'59" 4.6 km/h 38 12'05" 5 km/h 39 11'41" 5.1 km/h 40 11'16" 5.3 km/h 41 04'38" 13 km/h 42 06'12" 9.7 km/h 43 07'50" 7.7 km/h 44 08'33" 7 km/h 45 07'48" 7.7 km/h 46 07'30" 8 km/h 47 06'48" 8.8 km/h 48 07'20" 8.2 km/h 49 08'04" 7.4 km/h 50 12'05" 5 km/h 51 11'15" 5.3 km/h 52 10'58" 5.5 km/h 53 11'31" 5.2 km/h 54 11'10" 5.4 km/h 55 08'30" 7.1 km/h 56 08'55" 6.7 km/h 57 10'08" 5.9 km/h 58 09'50" 6.1 km/h 59 11'18" 5.3 km/h 60 12'36" 4.8 km/h 61 12'49" 4.7 km/h 62 13'56" 4.3 km/h 63 14'17" 4.2 km/h 64 11'57" 5 km/h 65 15'29" 3.9 km/h 66 15'52" 3.8 km/h 67 16'39" 3.6 km/h 68 17'40" 3.4 km/h 69 16'09" 3.7 km/h 70 16'21" 3.7 km/h 71 13'45" 4.4 km/h 72 04'32" 13.2 km/h 73 07'28" 8 km/h 74 09'47" 6.1 km/h 75 14'16" 4.2 km/h 76 18'13" 3.3 km/h 77 15'02" 4 km/h 78 15'10" 4 km/h 79 10'10" 5.9 km/h 80 08'36" 7 km/h 81 11'45" 5.1 km/h 82 06'39" 9 km/h 83 08'47" 6.8 km/h 84 04'59" 12 km/h 85 06'49" 8.8 km/h 86 12'02" 5 km/h 87 07'13" 8.3 km/h 88 02'22" 25.4 km/h 89 02'38" 22.8 km/h 90 03'19" 18.1 km/h 91 07'28" 8 km/h 92 12'39" 4.7 km/h 93 09'30" 6.3 km/h 94 02'36" 23.1 km/h 95 04'39" 12.9 km/h 96 07'20" 8.2 km/h 97 05'12" 11.5 km/h 98 09'35" 6.3 km/h 99 10'10" 5.9 km/h 100 05'58" 10.1 km/h 101 08'17" 7.2 km/h 102 07'51" 7.6 km/h 103 06'27" 9.3 km/h 104 08'20" 7.2 km/h 105 07'38" 7.9 km/h 106 06'21" 9.5 km/h 107 05'47" 10.4 km/h 108 08'06" 7.4 km/h 109 08'38" 7 km/h 110 06'10" 9.7 km/h 111 07'03" 8.5 km/h 112 09'16" 6.5 km/h 113 05'25" 11.1 km/h 114 05'06" 11.8 km/h 115 06'13" 9.7 km/h 116 08'19" 7.2 km/h 117 07'37" 7.9 km/h 118 06'32" 9.2 km/h 119 16'53" 3.6 km/h 120 15'32" 3.9 km/h 121 15'35" 3.8 km/h 122 17'55" 3.3 km/h 123 15'57" 3.8 km/h 124 07'49" 7.7 km/h 125 09'02" 6.6 km/h 126 07'47" 7.7 km/h 127 09'09" 6.6 km/h 128 14'25" 4.2 km/h 129 17'37" 3.4 km/h 130 12'39" 4.7 km/h 131 04'54" 12.2 km/h 132 03'40" 16.4 km/h 133 05'49" 10.3 km/h 134 12'02" 5 km/h 135 12'18" 4.9 km/h 136 13'39" 4.4 km/h 137 12'41" 4.7 km/h 138 14'03" 4.3 km/h 139 14'22" 4.2 km/h 140 16'13" 3.7 km/h 141 11'10" 5.4 km/h 142 08'40" 6.9 km/h 143 08'06" 7.4 km/h 144 13'10" 4.6 km/h 145 17'01" 3.5 km/h 146 12'18" 4.9 km/h 147 10'47" 5.6 km/h 148 16'32" 3.6 km/h 149 19'48" 3 km/h 150 14'58" 4 km/h 151 12'13" 4.9 km/h 152 07'59" 7.5 km/h 153 07'46" 7.7 km/h 154 06'35" 9.1 km/h 155 05'16" 11.4 km/h 156 18'33" 3.2 km/h 157 17'29" 3.4 km/h 158 19'40" 3.1 km/h 159 12'24" 4.8 km/h 160 05'50" 10.3 km/h 161 06'10" 9.7 km/h 162 05'18" 11.3 km/h 163 03'28" 17.3 km/h 164 12'49" 4.7 km/h 165 06'21" 9.4 km/h 166 05'40" 10.6 km/h 167 09'22" 6.4 km/h 168 09'17" 6.5 km/h 169 07'50" 7.7 km/h 170 13'17" 4.5 km/h 171 12'51" 4.7 km/h 172 15'24" 3.9 km/h 173 15'27" 3.9 km/h 174 19'34" 3.1 km/h 175 12'13" 4.9 km/h 176 08'49" 6.8 km/h 177 03'20" 18 km/h 178 04'16" 14.1 km/h 179 06'36" 9.1 km/h 180 08'21" 7.2 km/h 181 09'00" 6.7 km/h 182 08'21" 7.2 km/h 183 10'05" 6 km/h 184 11'43" 5.1 km/h 185 07'06" 8.5 km/h 186 06'04" 9.9 km/h 187 12'40" 4.7 km/h 188 16'57" 3.5 km/h 189 18'30" 3.2 km/h 190 13'18" 4.5 km/h 191 16'53" 3.6 km/h 192 15'34" 3.9 km/h 193 15'42" 3.8 km/h 194 09'42" 6.2 km/h 195 08'20" 7.2 km/h 196 06'37" 9.1 km/h 197 03'24" 17.7 km/h 198 03'47" 15.8 km/h 199 05'13" 11.5 km/h 200 10'31" 5.7 km/h 201 14'09" 4.2 km/h 202 11'15" 5.3 km/h 203 07'04" 8.5 km/h 204 05'03" 11.9 km/h 205 12'28" 4.8 km/h 206 09'39" 6.2 km/h 207 04'24" 13.7 km/h 208 11'12" 5.4 km/h 209 16'09" 3.7 km/h 210 18'06" 3.3 km/h 211 09'22" 6.4 km/h 212 05'43" 10.5 km/h 213 06'14" 9.6 km/h 214 12'33" 4.8 km/h 215 11'15" 5.3 km/h 216 04'42" 12.8 km/h 217 03'20" 18 km/h 218 04'27" 13.5 km/h 219 03'23" 17.7 km/h 220 05'24" 11.1 km/h 221 07'40" 7.8 km/h 222 04'59" 12 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 67 Watts36h54m52s
8542 Cal231 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 09:48:57 50 - 99 w 23:00:30 100 - 149 w 02:44:10 150 - 199 w 00:37:05 200 - 249 w 00:19:59 250 - 299 w 00:04:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 262 watts 2m 251 watts 5m 243 watts 10m 211 watts 20m 157 watts 40m 136 watts 1h 117 watts
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KME
285.5 kilomètres effort
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