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Gzav le 21.05.2017

MJC Palaiseau VTT : Rando Magny Futée 2017VTT

Sortie du dimanche 21 mai 2017,
Une partie du club plus des amis pour cette rando dominicale.
Super tracé plutôt physique avec un D important
Bravo à l'organisation et aux bénévoles !
Actions
3D
45.6 km
+948 m/-960 m
03:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

45.61 km
3644 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
947 m
960 m
176 m
77 m
140 m

Date et durée

21 mai 2017
08:38
21 mai 2017
13:15
04:36:36
03:43:05
00:53:31

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 31.9

491 m/h
1h24m40s

-1205 m/h
0h31m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
3h43m05s

1007 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1650 - 99 w00:46:30100 - 149 w00:33:39150 - 199 w00:27:57200 - 249 w00:12:23250 - 299 w00:03:44300 - 349 w00:00:31+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s332 watts1m277 watts2m248 watts5m204 watts10m179 watts20m145 watts40m128 watts1h122 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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