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Lamomi95 le 06.01.2019

VIGNY 2019 HW HP (VTT)

33km
+367m/-275m
03:30
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Rando en boucle depart Cergy direction Vigny 6 janvier 2019

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

33.13 km
362 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
366 m
275 m
194 m
2 m
105 m

Date et durée

05 janvier 2019
14:16
05 janvier 2019
19:27
05h11m40s
3h32m50s
01h38m50s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 30.9

300 m/h
0h42m22s

-891 m/h
0h12m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
3h32m50s

632 Cal
178 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:25:4450 - 99 w01:19:48100 - 149 w00:22:58150 - 199 w00:01:44200 - 249 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s212 watts1m165 watts2m138 watts5m130 watts10m111 watts20m91 watts40m75 watts1h71 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/fuPvdgKfZe
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