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Commentaires Longueur et nombre de points 85.56 km
8985 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1790 m
1778 m
1771 m
212 m
712 m
Date et durée 20 octobre 2020 13:51
20 octobre 2020 17:20
03:29:17
Vitesses et denivelés horaires 24.5 km/hDétail »
67.5 km/hau km 56.1
974 m/h1h38m40s
-2900 m/h0h32m29s
km Temps Vitesse Pause 1 01'38" 36.9 km/h 2 01'43" 34.9 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'10" 27.6 km/h 5 01'56" 31 km/h 6 01'55" 31.2 km/h 7 02'13" 27.1 km/h 8 02'44" 21.9 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 02'46" 21.6 km/h 12 02'53" 20.8 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'25" 24.8 km/h 15 01'54" 31.5 km/h 16 01'32" 39 km/h 17 01'22" 43.8 km/h 18 01'31" 39.5 km/h 19 01'18" 46.1 km/h 20 01'36" 37.6 km/h 21 01'50" 32.9 km/h 22 01'44" 34.7 km/h 23 01'48" 33.3 km/h 24 02'25" 24.8 km/h 25 02'18" 26.2 km/h 26 02'14" 26.8 km/h 27 01'51" 32.4 km/h 28 02'10" 27.7 km/h 29 02'03" 29.2 km/h 30 01'54" 31.5 km/h 31 02'00" 30 km/h 32 03'23" 17.7 km/h 33 05'35" 10.7 km/h 34 05'26" 11.1 km/h 35 05'26" 11.1 km/h 36 05'19" 11.3 km/h 37 05'59" 10 km/h 38 05'21" 11.2 km/h 39 05'30" 10.9 km/h 40 06'16" 9.6 km/h 41 05'15" 11.4 km/h 42 03'48" 15.8 km/h 43 03'54" 15.4 km/h 44 04'22" 13.7 km/h 45 03'44" 16.1 km/h 46 04'03" 14.8 km/h 47 04'29" 13.4 km/h 48 04'05" 14.7 km/h 49 03'48" 15.8 km/h 50 04'20" 13.8 km/h 51 01'33" 38.7 km/h 52 01'26" 41.7 km/h 53 01'20" 44.7 km/h 54 01'08" 52.6 km/h 55 01'09" 52.1 km/h 56 01'04" 56.1 km/h 57 01'14" 48.7 km/h 58 01'16" 47.6 km/h 59 01'17" 46.6 km/h 60 01'07" 53.5 km/h 61 01'04" 55.8 km/h 62 01'13" 49.4 km/h 63 01'11" 50.9 km/h 64 01'02" 58.5 km/h 65 00'58" 62.2 km/h 66 01'07" 53.8 km/h 67 01'12" 50.1 km/h 68 01'06" 54.5 km/h 69 01'17" 46.8 km/h 70 01'20" 45.1 km/h 71 01'14" 48.7 km/h 72 01'52" 32.3 km/h 73 01'33" 38.8 km/h 74 01'27" 41.2 km/h 75 01'08" 52.7 km/h 76 01'10" 51.8 km/h 77 01'22" 44 km/h 78 01'40" 36 km/h 79 02'23" 25.1 km/h 80 02'06" 28.6 km/h 81 01'50" 32.6 km/h 82 02'11" 27.4 km/h 83 02'12" 27.3 km/h 84 02'53" 20.8 km/h 85 03'29" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 263 Watts3h29m17s
3160 Cal906 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:25 50 - 99 w 00:09:45 100 - 149 w 00:12:57 150 - 199 w 00:24:53 200 - 249 w 01:20:09 250 - 299 w 00:48:29 300 - 349 w 00:07:53 + 350 w 00:10:53
Zones de puissance 00:31:35 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:41:23 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:49:20 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:43:05 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:20:10 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:11:45 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:36 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 13000w 26000w 39000w 52000w 65000w w 30s 77936 watts (+77252 watts par rapport au max théorique) 1m 38980 watts (+38468 watts par rapport au max théorique) 2m 19505 watts (+19084 watts par rapport au max théorique) 5m 7878 watts (+7524 watts par rapport au max théorique) 10m 4025 watts (+3708 watts par rapport au max théorique) 20m 2104 watts (+1813 watts par rapport au max théorique) 40m 1182 watts (+909 watts par rapport au max théorique) 1h 864 watts (+604 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 258 fois et téléchargée 50 fois depuis le 20.10.20 17:27
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