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ETD 2019 CORMET ROSELEND - Notre Dame du PRE - VAL THORENS (Cyclotourisme)


ETAPE DU TOUR DE FRANCE 2019 en solo départ d'ALBERTVILLE direction BEAUFORT pour l'ascension du CORMET de ROSELEND descente sur BOURG ST MAURICE à la sortie de la VILLE prendre la petite route pour rejoindre le bas de AIME ascension du col de NOTRE DAME DU PRE descente sur MOUTIERS puis direction SALIN les BAINS vers les trois VALLEES à la sortie prendre la cote ST ANDREE pour rejoindre les MENUIRES puis VAL THORENS
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197km
+4372m/-4360m
10:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

196.9 km
17458 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
4371 m
4360 m
2242 m
352 m
1071 m

Date et durée

08 août 2019
06:24
08 août 2019
16:48
10h23m32s
10h04m40s
00h18m52s

Vitesse et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

64.5 km/h
au km 44

746 m/h
5h17m43s

-2407 m/h
1h37m18s

Fréquence cardiaque

78 bpm
167 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:13:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:05.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

153 Watts
10h04m40s

5309 Cal
527 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:08:3850 - 99 w00:43:02100 - 149 w00:58:40150 - 199 w02:34:39200 - 249 w03:46:36250 - 299 w00:09:32300 - 349 w00:01:57+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s364 watts1m339 watts2m293 watts5m246 watts10m234 watts20m226 watts40m225 watts1h219 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Pallud · Les plus belles randonnées autour de Pallud
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