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REIMS RILLY VERZY LOUVOIS VILLE EN SELVES LUDES SERMIERS ORMES Cyclotourisme

De retour en champagne je pars faire une petite boucle dans le vignoble. Le ciel est mitigé : petite bruine sur le plateau de VILLE en SELVE et un crachin au retour dans REIMS. pour la reprise je ne suis pas gâté je retrouve un fort vent à reculer jusqu'à RILLY le MONTAGNE. Comme c'est la période des vendanges mes pneus collent bien à la route. Je passe les quelques talus (MONTBRE, RILLY, CHIGNY, MAILLY, MOULIN, PHARE) et j'arrive au pied des FAUX de VERZY. L'ascension est presque correcte. Je lutte contre ce vent jusqu'à LOUVOIS puis je reviens vers LA NEUVILLE en CHAILLOIS et VILLE en SELVE. L'ascension est en dessous. Je rejoins LUDES puis RILLY et je file sur MONTCHENOT. Je reste prudent car il y a pas de circulation avec les vendanges. Je descends sur SERMIERS, CHAMERY, SACY, LES MESNEUX, ORMES. Pour rejoindre TINQUEUX je suis obligé de faire un détour par THILLOIS puisque la route est barrée pour travaux. Je passe donc tous les ronds points de la zone c'est pénible. Je rentre tranquillement dans REIMS et je termine avec une route mouillée.
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3D
70.5 km
+777 m/-777 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

70.54 km
11161 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
777 m
778 m
289 m
74 m
148 m

Date et durée

16 septembre 2023
14:05
16 septembre 2023
17:11
03:06:00
03:04:21
00:01:39

Vitesses et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

60.2 km/h
au km 46.2

741 m/h
0h42m48s

-1738 m/h
0h18m34s

Fréquence cardiaque

73 bpm
136 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:05:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

147 Watts
3h04m21s

1559 Cal
507 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1350 - 99 w00:22:17100 - 149 w00:32:57150 - 199 w00:45:33200 - 249 w00:47:21250 - 299 w00:07:38300 - 349 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m309 watts2m276 watts5m252 watts10m217 watts20m204 watts40m196 watts1h184 watts

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