Ma sortie Cyclo avec Michèle 01 06 2022 64 KM 30° Abzac Availles Vigeant Isle Jourdain Six Routes Luchat AsnièresSt barbant Gajoubert Les Champs Brillac .
Actions 3D 63.4 km
+446 m/-446 m
03:09
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Longueur et nombre de points 63.42 km
2878 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
447 m
242 m
104 m
187 m
Date et durée 01 juin 2022
01 juin 2022
03:13:32
03:09:36
00:03:56
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
37.9 km/hau km 6.3
540 m/h0h21m48s
-1065 m/h0h15m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 23 km/h 2 02'33" 23.6 km/h 3 02'20" 25.6 km/h 4 02'20" 25.7 km/h 5 02'44" 21.9 km/h 6 02'15" 26.7 km/h 7 01'53" 31.9 km/h 8 02'26" 24.7 km/h 9 02'35" 23.2 km/h 10 02'50" 21.1 km/h 11 02'16" 26.5 km/h 12 02'33" 23.5 km/h 13 05'04" 11.9 km/h 14 03'10" 18.9 km/h 15 03'06" 19.4 km/h 16 02'48" 21.4 km/h 17 02'34" 23.4 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 03'08" 19.1 km/h 20 02'52" 21 km/h 21 02'50" 21.1 km/h 22 02'21" 25.6 km/h 23 03'07" 19.3 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 02'43" 22 km/h 26 03'14" 18.6 km/h 27 04'21" 13.8 km/h 28 04'18" 13.9 km/h 29 03'53" 15.5 km/h 03'56" 30 04'04" 14.8 km/h 31 03'05" 19.5 km/h 32 02'41" 22.3 km/h 33 02'58" 20.2 km/h 34 02'42" 22.3 km/h 35 03'18" 18.1 km/h 36 02'47" 21.5 km/h 37 02'01" 29.8 km/h 38 03'35" 16.7 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 03'34" 16.8 km/h 41 02'54" 20.7 km/h 42 03'17" 18.3 km/h 43 03'17" 18.2 km/h 44 03'42" 16.2 km/h 45 02'49" 21.3 km/h 46 03'26" 17.4 km/h 47 03'09" 19.1 km/h 48 02'50" 21.1 km/h 49 03'35" 16.7 km/h 50 03'22" 17.8 km/h 51 03'05" 19.5 km/h 52 02'22" 25.3 km/h 53 02'52" 20.9 km/h 54 02'15" 26.6 km/h 55 02'49" 21.3 km/h 56 02'46" 21.7 km/h 57 02'33" 23.5 km/h 58 02'59" 20.1 km/h 59 03'20" 18 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 02'20" 25.7 km/h 62 02'41" 22.3 km/h 63 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
130 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:11:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h09m36s
1068 Cal338 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:04 50 - 99 w 00:48:00 100 - 149 w 01:17:24 150 - 199 w 00:25:36 200 - 249 w 00:01:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 233 watts 1m 199 watts 2m 173 watts 5m 151 watts 10m 146 watts 20m 132 watts 40m 119 watts 1h 114 watts
Plus Affichée 121 fois et téléchargée 12 fois depuis le 01.06.22 17:21
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