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Servel le 21.01.2020

300 km / RAF 2020Cyclotourisme

Actions
332 km
+5993 m/-4144 m
23:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

331.79 km
7111 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
5993 m
4145 m
1855 m
6 m
599 m

Date et durée

21 janvier 2020
21:23
22 janvier 2020
21:09
23:45:43

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 129.2

491 m/h
9h52m04s

-1441 m/h
2h04m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
47h45m43s

6951 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:38:4550 - 99 w09:25:01100 - 149 w08:22:50150 - 199 w00:59:13200 - 249 w00:07:54250 - 299 w00:03:30300 - 349 w00:01:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s308 watts1m298 watts2m293 watts5m258 watts10m232 watts20m179 watts40m144 watts1h142 watts

Plus

Affichée 212 fois et téléchargée 4 fois depuis le 22.07.20 09:54
8301340433 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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