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lloria le 23.05.2024

Integral Bosc de Salàs (Nord), Salas de Pallars (Catalogne)

Toujours aussi agréable le secteur de Salas.
On fait une double monte pour profiter de la première partie du topo, puis on enchaine la suite avec des virolos à gogo sur un single propre et bien roulant.
Une belle sortie pour une reprise, le cardio et les muscles sont là, mais côté postérieur c'est une autre histoire...
Dénivelé mesuré : 717 M

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3D

18 km

+695 m/-702 m

02:44

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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=

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Longueur et nombre de points

17.98 km

963 pts

Denivelé et altitude

694 m

703 m

1066 m

508 m

814 m

Date et durée

23 mai 2024
09:48

23 mai 2024
14:16

04:28:28

02:44:48

01:43:40

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 16.3

387 m/h
1h42m28s

-721 m/h
0h55m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
2h44m48s

582 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 95 fois et téléchargée 25 fois depuis le 23.05.24 15:46

7013646 [Légende]

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